A todos nos ha dolido la cabeza en algún punto de
nuestras vidas, esto es completamente normal, sin embargo, no siempre es
posible tomar una pastilla para deshacernos de ello. Afortunadamente, hay una
manera completamente segura y comprobada de aliviar este dolor llamada
“acupresión” que puede salvar tu día de manera fácil.
La acupresión consiste en un breve masaje en ciertos
puntos del cuerpo para aliviar algunos malestares. Lo mejor de todo, no te
tomará más de 1 minutos hacerlo y podrás continuar con tu día sin problema
alguno. Sólo consiste en hacer presión y un masaje de manera circular con las
yemas de tus dedos en los puntos clave de tu organismo. Busca un lugar donde
puedas sentarte de manera cómoda, aplica las siguientes técnicas y tu dolor de
cabeza se habrá ido en 5 a 10 minutos.
Hay 6 puntos de presión que debes tener en cuenta para
deshacerte de tu dolor de cabeza:
1. Punto Yintang
El punto del tercer ojo o Yinantang se encuentra justo
en medio de las cejas, justo en el puente de la nariz. Usar este punto de
presión también ayuda con la vista cansada.
2. Puntos Zan Zhu
Situados justo en la base de las cejas en la esquina
interior del ojo, estos puntos ayudan a regular el flujo nasal y agudizan la
vista.
3. Puntos Yingxiang
Estos puntos se encuentran a la altura de las fosas
nasales, justo debajo de los ojos. Aplicar presión aquí ayuda con el dolor de
muelas, dolor de cabeza y a quitar el estrés.
4. Puntos Tian Zhu
Localizados justo en la parte posterior de la cabeza,
están entre la parte superior de la columna vertebral y el oído. Ayuda a
aliviar la congestión nasal, el dolor ocular y la migraña.
5. Puntos Shuai Gu
Están situados a 2 o 3 centímetros de donde inicia la
línea del cabello justo arriba de las orejas. Aplicar presión en estos puntos
alivia dolores leves de cabeza y la vista cansada.
6. Puntos He Gu
Localizados justo entre tu dedo índice y pulgar.
Aplicar presión aquí ayuda al dolor de muelas, dolor de espalda y a aliviar la
tensión de los músculos del cuello.
¿Aún tienes dudas sobre cómo aplicar el masaje en
estos puntos de presión? Te dejamos un video que puede hacerte las cosas más
claras.
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