Uno de los descubrimientos en la
última década es el rol del balance del pH en el cuerpo para combatir los
signos de la edad.
Estudios recientes encontraron que
si lo tienes demasiado acido, las señales del proceso de envejecimiento
aceleran.
No solo eso, sino que también
degenera tu sistema y te hace mas susceptible a contraer enfermedades y
dolencias.
Lo más probable quieres saber la
respuesta a la pregunta, ¿Cómo se desequilibra? Irónicamente, la proteína que
es tan indispensable para mantener la buena salud, se cree tiene un lado
oscuro, ya que esta puede sobrecargar tus células convirtiéndolas en acidas y
toxicas.
Puedes hacerte una prueba para
confirmar si el tuyo esta balanceado o acido.
Se supone que el ideal en una
persona sea alrededor de 7.0 cuando se mide por la mañana antes de consumir
cualquier bebida o alimento.
Síntomas
comununes de un pH acido:
Ø fatiga
crónica
Ø exceso de
estrés
Ø dolores
crónicos
Ø confusión
mental
Ø intranquilidad
Ø problemas
de la piel
Ø dolores de
cabeza
Ø estreñimiento
y olor a amoniaco en la orina.
Grupo de alimentos Acidez Carnes, pescado y aves muy acido Salsas
y Cereales ácidos Huevos y productos
lácteos ácidos Alcohol acido
Frutas y vegetales alcalinos
Consumir los alimentos alcalinos
balancea el pH en tu sangre, y además inhiben la proliferación de las células
de cáncer.
A continuación, una lista de los alimentos que al consumirse, tu
cuerpo los convierte en alcalinos:
Frutas = Moras, manzanas, albaricoque, aguacate, guineo, higo,
toronja, uvas, kiwi, limón, lima, mango, melón, nectarinas, aceituna, naranjas
(chinas), melocotón, papaya, pera, pina, pasa, melón de agua, grosella,
mandarina.
Vegetales = Alcachofa, espárrago,
germinados, remolacha, brécol, col, repollo, jengibre, berenjena, zanahoria,
apio, maíz, pepinillo, cebolla, quimbombó, perejil, algas, mostaza, pimiento,
papas, calabaza, espinaca, tomate, batata, habichuelas verdes, “petit pois”,
productos de soya, arroz, cebada, avena, almendras, coco, avellana, alfalfa,
rábano, ajonjolí.
Agua.
Consumir 8 vasos de agua regular
equivale a 4 vasos de agua alcalina.
Recuerda que conociendo tu pH,
podrás tener una mejor salud y por ende una mejor vida
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